老年人进食补药时，必须在医生的指导下，因时、因人、因病而异，据证施方，辨证进补。要选用优质的地道药材，在进食补药时切记求愈心切，操之过急。

  使用传统中药来补益老年人气、血、阴、阳的不足，防治各类老年人常见疾病，延缓人体的衰老进程，是中医养生学说的重要组成部分。

中医认为，肾为先天之本，与人体之强、弱、寿、夭密切相关。脾胃为后天之本，气血生化之源，人之强、弱、寿、夭亦与脾胃的功能密切相关。正如《老老恒言》所谓：“胃阴弱而百病生，脾阳足而万邪息，脾胃乃后天之本，老年更以调脾胃为切要”。可见，肾与脾同人的生长、发育、寿夭均有着十分密切的联系。

老年人进食补药的原则

  我国现存最早、最重要的一部中药经典著作《神农本草经》中，具有“不老” “延年”“增年”“头不白”“好颜色”“坚骨齿”“轻身”等功效的药物，绝大多数集中在上品之中。在此类药物中，有相当一部分在食疗中被当作食物来看待，“食”“药”之间并没有十分严格的界限划分，这可能与中医药食同源的观点有关。

  所以，中医药补与食养并重，体现了中医对防治老年病的独到之处。如《内经》曰：“无毒治病，十去其九，谷肉果菜，食养尽之。”《老老余编》又谓：“身闲不如心闲，药补不如食补”。“凡老人有患，宜先以食治，食治未愈，然后命药”。认为，在充分了解食物功效的前提下，“调而用之，则倍胜于药也”。这充分肯定了食疗在防老抗衰方面卓越的治疗效果。

老年人进食补药注意事项

  据证施方，辨证进补 老年人进食补药时，必须在医生的指导下，因时、因人、因病而异，据证施方，辨证进补。要选用优质的地道药材，在进食补药时切记求愈心切，操之过急，奢求滋补，价昂药好，尤其对市场购买，亲友债赠，不知方味及药力峻猛的药要“切宜详审”，不可盲目滥用。

  服药进补，顺应自然 服食补药必须顺应一日之中，一年四时之中，自然界阴阳消长变化。辰时（上午7~9时）服调脾胃药，睡前服治病药，中间再插入饮食和活动，使延年与祛病、营养与锻炼有机地结合起来，在顺应四时服药进补方面。

老人进补常用方药

  老年病多本虚标实，虚实夹杂。因此其用药宜补虚祛邪并施，常用的有灵芝、黄精、山萸肉、枸杞子、菟丝子、地黄、玉竹、何首乌、肉苁蓉、仙茅、仙灵脾、补骨脂、刺五加、女贞子、旱莲草、巴戟天、海马、蛤蚧、桑椹、桑寄生、槐实、肉桂、附子、鹿茸、紫河车、山药、云苓、白术、人参、黄芪等，平时可在医师的指导下服用，也可煲汤或泡水服用。

  任何补药都最好在医生指导下，针对病情，选方购药，切勿滥购误补，不但于病情无益，反致贻害匪浅。

  使用传统中药来补益老年人气、血、阴、阳的不足，防治各类老年人常见疾病，延缓人体的衰老进程，是中医养生学说的重要组成部分。

中医认为，肾为先天之本，与人体之强、弱、寿、夭密切相关。脾胃为后天之本，气血生化之源，人之强、弱、寿、夭亦与脾胃的功能密切相关。正如《老老恒言》所谓：“胃阴弱而百病生，脾阳足而万邪息，脾胃乃后天之本，老年更以调脾胃为切要”。可见，肾与脾同人的生长、发育、寿夭均有着十分密切的联系。